أفادت تقارير طبية أن نزلات البرد تعتبر ظاهرة شائعة تصيب الأفراد بشكل متكرر، في مختلف مواسم السنة، خاصة في موسم الشتاء. كم تستمر أعراض البرد والإنفلونزا؟ ومتى يجب الحصول على رعاية طبية؟ وأشارت إلى أنه على الرغم من أن معظم الأعراض تظهر في الأيام الأولى بعد الإصابة، فإن بعضها يمكن أن يستمر لفترة أطول، وهو...

هل تريد تناول أطعمة غنية بالألياف ولا تعرف ما هي هذه الأطعمة؟ تتواجد الألياف في الكثير من أنواع الخضروات والفواكه والتي تساعد على علاج وحل العديد من المشكلات الصحية ولعل أهمها الإمساك، في السطور التالية تعرف على أهم الأطعمة الغنية بالألياف وما هي فوائد الألياف وأنواعها. فائدة تناول أطعمة غنية بالألياف لا تقتصر فوائد تناول...